Sel d’Epsom

Aroma-Zone, pharmacies, Amazon

3 à 8 € / kg

Le sel d’Epsom, aussi appelé sulfate de magnésium, est un ingrédient minéral très utilisé en DIY cosmétique, bien-être et jardinage. Contrairement au sel de table, il ne s’agit pas de chlorure de sodium, mais d’un composé naturellement riche en magnésium et en sulfate. Il est surtout apprécié dans les bains relaxants, les bains de pieds, les gommages corporels et certaines préparations maison destinées à la détente musculaire. Dilué dans l’eau du bain, il aide à créer une sensation de relaxation, peut contribuer à soulager les jambes lourdes et favorise un moment de récupération après l’effort. En soin cosmétique, ses cristaux peuvent servir d’exfoliant mécanique doux pour lisser la peau, à condition de ne pas frotter trop fort. Il est également utilisé au jardin pour corriger certains manques en magnésium, notamment sur les tomates, rosiers ou plantes vertes, mais toujours avec modération. Malgré ses nombreux usages, le sel d’Epsom nécessite des précautions. Il ne doit pas être ingéré sans avis médical, car il peut avoir un effet laxatif puissant et provoquer diarrhées, déshydratation ou déséquilibres électrolytiques. Les personnes souffrant de problèmes rénaux, cardiaques, d’hypertension, les femmes enceintes ou les enfants doivent demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation. Sur la peau, il peut irriter les peaux sensibles, abîmées ou sujettes à l’eczéma. Il est recommandé de faire un test cutané, d’éviter le contact avec les yeux et de bien rincer après usage.