Thé vert

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3 à 12 € / 100 g

Le thé vert est une feuille de Camellia sinensis peu oxydée, appréciée en boisson mais aussi dans les préparations DIY de beauté et de bien-être. Riche en polyphénols, notamment en catéchines comme l’EGCG, il possède une forte activité antioxydante qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif. En infusion, il est recherché pour son goût végétal, son effet légèrement stimulant grâce à la caféine, et son intérêt dans une routine alimentaire équilibrée. En cosmétique maison, une infusion refroidie de thé vert peut être utilisée dans une lotion tonique, une brume visage, un masque à l’argile ou un soin capillaire pour apporter une sensation de fraîcheur, aider à apaiser les rougeurs légères et contribuer à l’éclat de la peau. Il peut également être intéressant pour les peaux mixtes à grasses grâce à son effet astringent doux. Cependant, le thé vert doit être utilisé avec précaution. Sa teneur en caféine peut provoquer nervosité, troubles du sommeil, palpitations ou inconfort digestif chez les personnes sensibles. Il peut réduire l’absorption du fer lorsqu’il est consommé pendant les repas. Les extraits concentrés sont à éviter sans avis médical, surtout en cas de grossesse, allaitement, traitement anticoagulant, problème hépatique ou prise de médicaments. En usage cutané, un test dans le pli du coude est recommandé, car des irritations ou allergies restent possibles.