Romarin

Aroma-Zone, pharmacies, herboristes

2 à 6 € les 50 g séchés

Le romarin est une plante aromatique méditerranéenne très utilisée en cuisine, en herboristerie et dans les préparations DIY naturelles. Ses feuilles, fraîches ou séchées, sont appréciées pour leur parfum puissant, résineux et légèrement camphré. Riche en composés antioxydants comme l’acide rosmarinique, les flavonoïdes et certains diterpènes, le romarin est traditionnellement employé pour soutenir la digestion, stimuler la vitalité et aider l’organisme à lutter contre le stress oxydatif. En infusion, il peut contribuer à soulager les sensations de lourdeur après les repas et favoriser le confort hépatobiliaire. En cosmétique maison, il est souvent intégré dans des macérâts, rinçages capillaires ou soins du cuir chevelu pour apporter une sensation tonifiante et aider à limiter l’aspect des cheveux gras. Son parfum en fait aussi un ingrédient intéressant pour les sels de bain, sachets parfumés ou huiles de massage diluées. Malgré ses nombreux atouts, le romarin doit être utilisé avec prudence. À forte dose, il peut provoquer des troubles digestifs, des irritations ou des réactions allergiques chez les personnes sensibles. Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants, les personnes épileptiques, hypertendues ou sous traitement médical doivent demander un avis professionnel, surtout en cas d’usage concentré ou sous forme d’huile essentielle. En DIY, il est recommandé de respecter les dosages, de réaliser un test cutané préalable et de ne pas confondre la plante séchée avec l’huile essentielle, beaucoup plus puissante.