Arrière plan recette

Rituel Fumigation Purifiante pour Pieds : Soin Detox Maison et Relaxation Totale

Icone ingredient Ingrédients

  • 2 c. a soupe feuilles de sauge (sechees, assainissantes)
  • 1 c. a soupe fleurs de lavande (sechees, apaisantes)
  • 1 c. a soupe romarin (seche, purifiant)
  • 1 c. a soupe zestes de citron (bio, frais ou seches)
  • 1 c. a soupe gros sel de mer (non iode, purifiant)
  • 1 unite charbon vegetal (disque, pour bruler les herbes)

Icone utensil Ustensiles

  • un encensoir
  • un bol
  • des allumettes
  • un briquet
  • une petite pince
  • une cuillere
  • une serviette
  • un plaid
  • une petite chaise
  • un tabouret

Icone Conservation Conservation

Conservez votre mélange d'herbes et sel sec dans un bocal hermétique à l'abri de la lumière pour d'autres rituels.

Icone Precaution Precaution

Ne jamais exposer les pieds à une vapeur brûlante. Utilisez seulement des plantes séchées et bio pour éviter les résidus toxiques. Écartez tout matériau inflammable et soyez vigilant avec le charbon. Déconseillé aux personnes souffrant d'allergies respiratoires ou de troubles cutanés graves.

Icone preparation Préparation

Etape 1

Icon temps du step 0 2 min
Dans un petit bol, mélangez feuilles de sauge, fleurs de lavande, romarin, zestes de citron et gros sel de mer.

Etape 2

Icon temps du step 1 2 min
Placez l'encensoir sur une surface stable. Prévoyez une chaise confortable et une serviette sous vos pieds pour les protéger.

Etape 3

Icon temps du step 2 1 min
Avec la pince, allumez le disque de charbon. Déposez-le dans l'encensoir ou le bol.

Etape 4

Icon temps du step 3 1 min
Une fois le charbon gris (brûlant), répartissez le mélange dessus. Les herbes commenceront à libérer leur fumée parfumée.

Etape 5

Icon temps du step 4 10 min
Posez vos pieds nus au-dessus de la vapeur (à 15-20 cm, sans brûlure possible). Couvrez vos jambes avec le plaid pour garder la chaleur et profitez de ce moment de relaxation. Fermez les yeux et respirez profondément.

Etape 6

Icon temps du step 5 2 min
Après 10 minutes, séchez délicatement les pieds avec la serviette. Hydratez-les si besoin.
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