Feuilles de thé vert

Biocoop, Naturalia, pharmacies, Amazon

3 à 8 € / 100 g

Les feuilles de thé vert sont issues du Camellia sinensis et sont peu oxydées après récolte, ce qui leur permet de conserver une grande richesse en polyphénols, notamment les catéchines comme l’EGCG. En infusion, elles sont appréciées pour leur goût végétal, leur effet tonifiant doux et leur teneur naturelle en antioxydants. Elles peuvent contribuer à protéger les cellules contre le stress oxydatif, accompagner une routine minceur équilibrée, soutenir la concentration grâce à la caféine et favoriser une sensation de légèreté digestive. En DIY cosmétique, les feuilles de thé vert peuvent être utilisées en infusion dans des lotions, masques, bains capillaires ou compresses. Elles sont réputées pour aider à apaiser la peau, raviver le teint, limiter l’excès de sébum et apporter de la brillance aux cheveux. Il est préférable de choisir des feuilles bio, entières ou coupées, afin de limiter l’exposition aux résidus de pesticides. Les risques existent toutefois : le thé vert contient de la caféine, déconseillée en excès aux personnes sensibles, anxieuses, hypertendues, enceintes ou allaitantes. Ses tanins peuvent réduire l’absorption du fer, surtout s’il est consommé pendant les repas. Il peut aussi interagir avec certains traitements, notamment anticoagulants ou médicaments pour le cœur. Les extraits concentrés de thé vert sont plus risqués pour le foie que les infusions classiques. En usage cutané, un test dans le pli du coude est recommandé avant application.