Feuilles de thé vert séchées

Les feuilles de thé vert séchées proviennent du Camellia sinensis, une plante dont les feuilles sont rapidement chauffées après récolte afin de limiter l’oxydation et de préserver leurs composés actifs. Très utilisées en infusion, elles sont aussi appréciées en DIY pour préparer des lotions, compresses, bains aromatiques, macérâts aqueux ou soins capillaires maison. Leur richesse naturelle en polyphénols, notamment en catéchines, leur confère un fort intérêt antioxydant : elles aident à protéger les cellules du stress oxydatif et peuvent contribuer à une peau plus tonique et plus nette. En usage cosmétique, une infusion refroidie de thé vert peut être utilisée comme lotion apaisante pour les peaux mixtes à grasses, ou comme eau de rinçage pour apporter de la fraîcheur au cuir chevelu. En boisson, le thé vert est réputé pour favoriser la vigilance grâce à sa teneur en caféine, tout en apportant une sensation de légèreté digestive chez certaines personnes. Toutefois, il doit être utilisé avec modération. La caféine peut provoquer nervosité, palpitations, insomnie ou inconfort digestif chez les personnes sensibles. Les tanins peuvent réduire l’absorption du fer, surtout si le thé est consommé pendant les repas. Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes sous traitement anticoagulant, stimulant, anxiolytique ou ayant des troubles cardiaques devraient demander un avis médical. En application cutanée, un test préalable est recommandé, car une irritation ou une réaction allergique reste possible.