Arrière plan recette

Icone ingredient Ingrédients

  • 2 cuillère à soupes miel (ou sirop d'agave)
  • 25 x3 cl eau 
  • 2 cuillère à soupes huile d'olive (ou de l'huile de ricin pour nourrir)
  • 1 yaourt (fromage blanc ou une compote de pomme )
  • 3 à 4 cuillère à soupe farine (ou de la Maïzenna)

Icone utensil Ustensiles

  • un bol
  • une casserolle

Icone preparation Préparation

Etape 1

En Premier je réalise la base je place 3 ou 4 cuillères à soupe de Farine (ou Maïzenna) dans 3× 25cl d'eau (les quantités sont approximatives car je le fais souvent et j'ajuste en fonction de la consistance)

Etape 2

il faut chauffer le tout à feu doux, un gel se forme petit à petit, un peu comme la réalisation d'une béchamel (pour les cuistots 😉) et pour les autres c'est la découverte 😏

Etape 3

Ensuite je place ma préparation dans un bol et j'ajoute du miel, du yaourt, et une huile végétale, à l'œil, pour avoir une idée des quantités regarde la vidéo ! 😊 Recette très approximative mais le résultat c'est une tuerie 😍
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