Infusion de feuilles de sauge

Herboristeries, pharmacies, magasins bio

3 à 8 € les 50 g

L’infusion de feuilles de sauge est une préparation traditionnelle obtenue en faisant infuser des feuilles séchées de Salvia officinalis dans de l’eau chaude. Très utilisée en herboristerie, elle est appréciée pour son parfum aromatique, légèrement camphré, et pour ses usages en bien-être comme en DIY cosmétique. En boisson, la sauge est traditionnellement associée au confort digestif, à la réduction des sensations de ballonnements et au soutien de la sphère buccale et de la gorge. En usage externe, une infusion refroidie peut être intégrée dans une lotion maison, un rinçage capillaire pour cheveux foncés ou gras, ou un bain de bouche ponctuel, grâce à ses propriétés astringentes, purifiantes et désodorisantes. Elle peut aussi entrer dans la composition de soins pour peaux mixtes à grasses, en petite quantité et toujours sur une peau saine. Malgré ses intérêts, la sauge doit être utilisée avec prudence. Elle contient notamment des composés comme la thuyone, qui peuvent être problématiques à dose élevée ou en usage prolongé. L’infusion de sauge est déconseillée pendant la grossesse, l’allaitement, chez les jeunes enfants, les personnes épileptiques, ainsi qu’en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendants sans avis médical. Elle peut aussi interagir avec certains traitements, notamment antidiabétiques, sédatifs ou hormonaux. Il est recommandé de limiter les cures, de respecter les dosages et de demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.