Arrière plan recette

Icone ingredient Ingrédients

  • 100 g courge (prealablement cuite et reduite en puree)
  • 30 g poudre d'amande (fine)
  • 2 cuilleres a soupe huile d'amande douce 
  • 1 cuillere a soupe miel (bio)

Icone utensil Ustensiles

  • un bol moyen
  • un mixeur ou une fourchette
  • une cuillere en bois
  • un contenant hermetique

Icone Conservation Conservation

Jusqu'a 1 semaine au refrigerateur

Icone Precaution Precaution

Faites un test cutane avant utilisation pour eviter tout risque d'allergies. A utiliser dans la semaine suivant sa preparation pour une fraicheur optimale.

Icone preparation Préparation

Etape 1

Icon temps du step 0 10 min
Preparation de la puree de courge: Si ce n'est pas deja fait, cuire la courge jusqu'a ce qu'elle soit tendre. Utilisez un mixeur ou une fourchette pour obtenir une puree lisse.

Etape 2

Melange des ingredients exfoliants: Dans un bol moyen, melangez la puree de courge refroidie avec la poudre d'amande. Assurez-vous d'obtenir une texture homogene.

Etape 3

Ajout des elements hydratants et adoucissants: Incorporez l'huile d'amande douce et le miel a votre preparation. Melangez delicatement avec une cuillere en bois jusqua ce que la texture soit veloutee et uniforme.

Etape 4

Transfert et conservation: Transferez votre preparation dans un contenant hermetique. Conservez le melange au refrigerateur pour maintenir sa fraicheur.
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